鶏肉を蒸すor焼いてほぐす。ミョウガ、シソ、キュウリなどの夏野菜を刻んで、食べるラー油とあえれば完成〜食欲のない日のお昼ゴハンなら、白ゴハンにかけて。夜はお酒のおつまみ。あ〜、今日もまんぷく、まんぷく。

しっかりと太さのあるアスパラを数分、固めに茹でて生ハムをクルクルとアスパラさんに巻きつけて、オリーブオイルで生ハムがカリカリになるまで焼けば食べ応えのあるおつまみの完成。あ〜今日もまんぷく、まんぷく。